CewekBanget.ID - Musim hujan tiba, biasanya enggak sedikit orang yang mengalami flu yang gejalanya disertai meriang.
Kebanyakan orang yang meriang akan mengandalkan obat dengan tujuan badan bisa segera fit kembali.
Padahal, mengatasi meriang bisa menggunakan cara yang alami enggak melulu harus minum obat, lho!
Berikut 4 cara alami mengatasi meriang yang bisa kita coba!
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sepele Pemicu Flu saat Musim Hujan. Jangan Lakukan!
1. Mengonsumsi Jahe
Salah satu cara alami mengatasi meriang adalah mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung jahe.
Jahe sedari dulu memang udah jadi 'senjata' yang ampuh untuk melawan gejala flu, enggak terkecuali meriang.
Kandungan antibakteri dalam jahe ampuh melawan demam, batuk, atau masuk angin tanda meriang.
2. Echinacea
Mengutip Nova.Id, echinacea merupakan tumbuhan yang udah berabad- abad digunakan penduduk asli AS sebagai obat herbal.
Salah satu riset menyarankan untuk minum seduhan teh echinacea ketika kita udah mulai merasakan demam.
Tujuan mengonsumsi ini enggak lain adalah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Konsumsi zinc
Zinc, atau seng, termasuk mineral penting yang dibutuhkan agar fungsi tubuh berjalan sempurna.
Seng juga mendorong sistem kekebalan kita.
Sehingga ini bisa menjadi salah satu andalan kita untuk mengatasi meriang.
Baca Juga: Meski Tanpa Obat, Gin 5 Cara Tubuh Menyembuhkan Dirinya Sendiri
4. Minum air putih
Saat meriang, biasanya tubuh terasa lemas dan enggak bertenaga.
Namun, usahakan tetap minum karena cairan penting untuk menjaga suhu tubuh tetap stabil.
Cairan tersebut dapat mengusir kuman yang menganggu dan mengembalikan tubuh dalam kondisi normal.
(*)
Baca Juga: Lagi Musim, Ini 5 Cara Biar Enggak Tertular Batuk Pilek di Tempat Umum