Probiotik adalah bakteri baik yang dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri dalam saluran pencernaan dan saluran kemih.
Makanan seperti yoghurt yang mengandung probiotik dapat membantu mengurangi risiko anyang-anyangan dengan meningkatkan kekebalan tubuh.
4. Bawang merah
Bawang merah mengandung senyawa sulfur yang dapat membantu melawan bakteri dalam saluran kemih.
Mencampur bawang merah mentah ke dalam makanan atau membuat jus dari bawang merah dapat menjadi cara alami untuk mengurangi risiko infeksi saluran kemih.
Baca Juga: Terasa Nyeri saat Pipis? Awas Jadi Pertanda 4 Penyakit Serius Ini!
5. Daun kumis kucing
Daun kumis kucing memiliki sifat diuretik alami yang dapat membantu meningkatkan produksi urin dan membersihkan bakteri dari saluran kencing.
Teh daun kumis kucing dapat diminum secara teratur untuk membantu mengatasi anyang-anyangan.
6. Pijatan perut dengan minyak esensial
Melansir Grid Health, pijatan perut dengan minyak esensial seperti minyak lavender atau minyak tea tree dapat membantu meredakan ketegangan.
Selain itu, pijatan dengan minyak esensial juga mampu meningkatkan sirkulasi darah di sekitar kandung kemih.