CewekBanget.ID - Anyang-anyangan adalah suatu kondisi yang enggak nyaman di mana kita rasanya pengin buang air kecil terus.
Biasanya ini umum dialami oleh para cewek nih, girls.
Buat kita yang sering mengalami anyang-anyangan, coba lakukan beberapa pengobatan alami di bawah ini, yuk!
Biar aktivitas tetap berjalan lancar dan kita pun merasa nyaman!
Baca Juga: Awas! Ini 8 Ancaman Penyakit di Balik Sering Buang Air Kecil
1. Jus cranberry
Jus cranberry telah lama dikenal memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu mencegah bakteri menempel pada dinding kandung kemih.
Asam dalam jus cranberry juga dapat meningkatkan keasaman urin, menciptakan lingkungan yang enggak menguntungkan bagi pertumbuhan bakteri.
2. Jahe
Jahe telah dikenal memiliki sifat antiinflamasi yang bisa membantu meredakan peradangan dalam saluran kemih.
Mengonsumsi teh jahe hangat atau menambahkan jahe ke dalam makanan dapat membantu mengurangi gejala anyang-anyangan.
3. Mengonsumsi probiotik
Probiotik adalah bakteri baik yang dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri dalam saluran pencernaan dan saluran kemih.
Makanan seperti yoghurt yang mengandung probiotik dapat membantu mengurangi risiko anyang-anyangan dengan meningkatkan kekebalan tubuh.
4. Bawang merah
Bawang merah mengandung senyawa sulfur yang dapat membantu melawan bakteri dalam saluran kemih.
Mencampur bawang merah mentah ke dalam makanan atau membuat jus dari bawang merah dapat menjadi cara alami untuk mengurangi risiko infeksi saluran kemih.
Baca Juga: Terasa Nyeri saat Pipis? Awas Jadi Pertanda 4 Penyakit Serius Ini!
5. Daun kumis kucing
Daun kumis kucing memiliki sifat diuretik alami yang dapat membantu meningkatkan produksi urin dan membersihkan bakteri dari saluran kencing.
Teh daun kumis kucing dapat diminum secara teratur untuk membantu mengatasi anyang-anyangan.
6. Pijatan perut dengan minyak esensial
Melansir Grid Health, pijatan perut dengan minyak esensial seperti minyak lavender atau minyak tea tree dapat membantu meredakan ketegangan.
Selain itu, pijatan dengan minyak esensial juga mampu meningkatkan sirkulasi darah di sekitar kandung kemih.
Ini dapat membantu meredakan gejala anyang-anyangan.
7. Air garam
Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu membersihkan bakteri yang mungkin ada di mulut dan tenggorokan. Lalu apa hubungannya sama anyang-anyangan?
Nah, ini dapat membantu mencegah bakteri masuk ke saluran kemih dan menyebabkan anyang-anyangan.
8. Air putih
Salah satu cara paling sederhana dan efektif untuk mengatasi anyang-anyangan adalah dengan meningkatkan asupan air.
Minum banyak air membantu membersihkan bakteri dan racun dari saluran kencing, serta mencegah iritasi pada kandung kemih.
Pastikan untuk mengonsumsi setidaknya 8 gelas air per hari ya, girls!
(*)
Baca Juga: 5 Makanan Ini Bisa Bikin Kita Jadi Sering Buang Air Kecil Sudah Tahu?