CewekBanget.ID - Enggak cuma makanan, ternyata ada juga lho beberapa jenis minuman yang bisa merusak gigi.
Bahkan, jenis minuman yang dimaksud ini sering banget dikonsumsi tiap hari dan merupakan minuman favorit banyak orang!
Kira-kira minuman apa aja yang dimaksud?
Baca Juga: Ketahui 4 Penyebab Bau Mulut Susah Hilang padahal Rajin Sikat Gigi
1. Es Teh
Orang Indonesia minum teh di tiap kesempatan, karena mudah ditemukan dan hampir selalu ada di rumah.
Tapi, tahu enggak sih, girls? Ternyata teh dapat memengaruhi kesehatan gigi kita, nih!
Melansir Healthline, teh yang aman dikonsumsi dan baik untuk gigi yaitu teh hijau, karena dapat menjaga kesehatan gusi dan mencegah pembusukan.
Sementara itu, es teh yang mengandung pH 2,5 sampai 3,5 dan rasanya manis bisa merusak gigi kita lebih cepat.
2. Minuman Bersoda
Meski rasanya memang lezat, namun minuman bersoda enggak disarankan dikonsumsi terlalu sering.
Enggak cuma memberikan efek negatif buat kesehatan tubuh secara keseluruhan, minuman bersoba juga bisa menganggu kesehatan gigi kita, nih!
Di dalam minuman bersoda terkandung kadar gula yang tinggi, salah satu penyebab kerusakan enamel gigi kita.
Kandungan gula ini bisa menempel pada gigi akan berubah menjadi asam.
Zat asam pada gigi ini secara pelan-pelan akan mengikis lapisan permukaan gigi.
Akibatnya, gigi pun mengalami kerusakan, salah satunya gigi berlubang.
Selain enggak baik untuk gigi, minuman bersoda juga mengandung pemanis buatan, seperti aspartam yang mengandung fenilalanin.
Baca Juga: Tanpa ke Dokter, Hilangkan Karang Gigi Hitam Pakai Bahan Alami Ini
Lantas, minuman apa yang baik untuk kesehatan gigi kita?
Daripada minum minuman yang mempercepat kerusakan gigi seperti yang udah disebutkan di atas, kita bisa memilih minuman yang menyehatnya.
Susu merupakan salah satu yang bisa dicoba, karena mengandung protein dan kalsium yang bisa menghambat masalah pada gigi.
Kita juga bisa memilih susu kedelai, yang kaya akan kalori, lemak, karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral.
Protein akan membantu memperbaiki jaringan tubuh, memperkuat daya tahan tubuh, dan menunjang tumbuh kembang.
(*)
Baca Juga: Sakit Gigi Berlubang Bisa Diatasi Cuma Modal 5 Bahan Alami Ini Aja!