CewekBanget.ID - Siapa yang hobi banget minum teh dalam keadaan perut kosong?
Minum teh saat perut kosong memang bisa membuat perut kita terasa hangat, tapi sayangnya kebiasaan ini enggak disarankan nih, girls!
Karena minum teh saat perut kosong cuma akan memicu beberapa bahaya berikut ini buat kesehatan kita! Apa saja?
Baca Juga: 5 Khasiat Minum Teh Bawang Putih saat Musim Hujan. Biar Imun Kuat!
1. Menghambat penyerapan nutrisi
Kandungan polifenol seperti tanin dan kafein yang terdapat pada teh dapat menurunkan kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi seperti zat besi dari makanan, mengutip Sajian Sedap.
Efek tersebut bisa semakin kuat bila teh terlalu banyak dikonsumsi, terlebih saat perut kosong.
Untuk itu, disarankan untuk makan sepotong kue atau makanan apapun terlebih dahulu sebelum menyesap teh di pagi hari.
2. Memengaruhi metabolisme tubuh
Dikutip dari Times of India, minuman pertama yang diminum di pagi hari dapat membantu membersihkan bakteri dalam tubuh.
Akan tetapi, minum kafein seperti teh dan kopi saat perut kosong dan dalam jumlah tinggi di pagi hari jdapat memengaruhi keluarnya bakteri dari mulut ke usus.
Sehingga, ini dapat dapat memengaruhi pencernaan dan metabolisme.