CewekBanget.ID - Girls, jangan menganggap remeh penyakit batu ginjal yaa.
Batu ginjal bisa bikin kita tersiksa banget karena merasakan rasa sakit hingga terjadi kerusakan permanen pada fungsi ginjal jika enggak ditangani dengan serius.
Memang betul batu ginjal yang kecil dan enggak menimbulkan gejala bisa mendapatkan perawatan di rumah.
Tapi kalau batu ginjalnya sudah besar dan banyak gejala yang kita rasakan, harus segera ditangani oleh dokter.
Melansir laman aladokter.com, batu ginjal terjadi karena ada endapan padat dalam ginjal yang berasal dari zat kimia dalam urine.
Batu ginjal ada di sepanjang saluran urine dan bahkan bisa berpindah melewati saluran urine.
Cara mencegah terjadinya batu ginjal
Prof. DR. dr. Nur Rasyid, Sp.U (K), dokter spesialis di RS Siloam ASRI, melalui siaran press release, menjelaskan bahwa mencegah batu ginjal adalah harus menerapkan pola hidup sehat.
Ada 5 cara berkaitan dengan gaya hidup yang bisa kita lakukan:
1. Minum air yang cukup
Dehidrasi jadi salah satu penyebab batu ginjal yang mana mungkin ini kita anggap sepele ya.
Baca Juga: 5 Ciri Penyakit Batu Ginjal yang Jarang Disadari. Jangan Abaikan!
Kita harus memastikan tubuh kita dapat asupan air yang cukup jadi jangan malas buat minum air.
Dengan masuknya air yang cukup, bisa bantu melarutkan mineral dan mencegah pembentukan batu ginjal yang baru.
2. Batasi makan garam
Bukan enggak boleh makan garam, tapi kita batasi aja.
Makanan dengan tinggi garam bisa meningkatkan risiko adanya batu ginjal.
3. Kurangi makan tinggi oksalat
Oksalat banyak terdapat di bayam, bit, cokelat, dan juga teh hitam.
Jadi kita baiknya mengurangi makanan-makanan tersebut yaa, apalagi kalau yang sudah punya riwayat batu ginjal.
4. Makan makanan berserat
Makanan berserat memang punya banyak manfaatnya ya.
Bauah-buahan, sayuran, dan juga biji-bijian bisa mengurangi risiko batu ginjal.
Baca Juga: 9 Ciri Penyakit Ginjal yang Sering Diabaikan. Termasuk Kulit Kering!
Makanan berserat juga bisa bantu mengikat zat yang bisa membentuk batu ginjal dalam pencernaan kita dan memastikannya keluar dari tubuh.
5. Olahraga teratur
Olahraga pastinya bisa bikin tubuh kita jadi sehat dan imun jadi kuat.
Penyebab batu ginjal juga bisa juga karena obesitas dan tekanan darah tinggi.
Sehingga olahraga bisa mencegah kita obesitas dan memiliki tekanan darah tinggi dan akhirnya bisa juga mengurangi risiko batu ginjal.
Jika sudah terkena batu ginjal, ada beberapa pilihan pengobatan medis yang bisa kita lakukan.
Salah satunya adalah Retrograde Intrarenal Surgery (RIRS), di mana ini adalah prosedur bedah yang dilakukan dengan memasukkan alat endoskopi kecil dari saluran kemih bawah (kandung kemih) lalu naik ke saluran kemih bagian atas kemudian ke saluran di dalam ginjal.
Jadi alat ini bisa mencapai semua saluran di ginjal karena fleksibel.
"Secara prinsip, metode ini dilakukan dengan memasukkan teropong kecil melalui saluran kemih bagian bawah hingga ke kandung kemih.
Selanjutnya, teropong kecil akan terus masuk melalui saluran kemih bagian atas (ureter) dan masuk ke ginjal.
Dokter urologi dapat menggunakan laser untuk memecah batu ginjal menjadi fragmen kecil bahkan sampai menjadi pasir dan debu, kemudian alat penghisap dengan mudah mengeluarkannya atau bisa sisanya melalui urine," jelas dr. Nur Rasyid melalui press release.
Baca Juga: Begini 11 Ciri Penyakit Gagal Ginjal. Cek Jangan Sampai Terlambat!
(*)