Baca Juga: Tanpa Disadari, 5 Kebiasaan Kecil Ini Malah Bikin Perut Makin Buncit!
Tapi, beberapa studi juga menyarakan kalau kita harus mencukupi asupan vitamin D yang lebih tinggi, yaitu 1.000-4.000 IU atau 25-100 mikrogram.
Ini akan bermanfaat untuk mengoptimalkan kandungannya dalam darah.
Mulai sekarang, usahakan untuk mencukupi kebutuhan vitamin D harian kita biar tubuh sehat dan perut enggak rentan buncit ya, girls!
(*)
Baca Juga: Cewek Wajib Tahu! Ini Gejala Kista Ovarium. Salah Satunya Perut Buncit