Dilansir dari Kompas.com, sebuah senyuman dapat memancing dilepaskannya neurotransmitter, seperti senyawa dopamin dan serotonin yang dapat membantu meningkatkan suasana hati.
Suasana hati yang baik membuat kita bisa lebih berpikiran positif.
3. Tingkatkan imun tubuh
Sering tersenyum juga memberikan manfaat pada sistem daya tahan tubuh kita, lho!
Sebab, seperti dijelaskan di atas, tersenyum membantu kita lebih tenang dan rileks.
Tersenyum membuat dilepaskannya neurotransmitter di otak, yang secara enggak langsung dapat membantu meningkatkan sistem imun.
4. Ampuh kurangi stres
Ketika kita merasa enggak baik dan mulai stres, coba deh untuk tersenyum ke diri sendiri.
Saat tersenyum, hormon pemicu stres bakal berkurang dan hormon pembangkit mood meningkat.
Hal ini membuat otak kita jadi berpikir lebih positif dan enggak berprasangka buruk lagi.
Baca Juga: Ternyata Ini 5 Manfaat Kesehatan Minum Es Tebu. Favoritnya Siapa Nih?