CewekBanget.ID - Minuman teh udah melekat banget dengan keseharian kita yang orang Indonesia yaa.
Kalau di tempat makan pun kita ditawarin minum teh sebagai pendamping makanan berat kita.
Biasanya tersedia pilihan teh hangat, panas, atau juga dingin.
Masing-masing orang punya selera sendiri memilih teh yang disuka.
Tapi tahukah kamu kalau ternyata kita sebaiknya enggak konsumsi teh saat lagi makan berat, lho.
Senyawa teh ganggu penyerapan zat besi
Menurut The Health Site via Kompas.com, teh memiliki senyawa fenolik yang dapat mengganggu penyerapan zat besi.
Karena fenolik ini membentuk zat besi kompleks di lapisan usus perut kita.
Jadi setelah kita makan, tubuh pasti akan bertugas mencerna dan juga menyerap manfaat dari makanan yang kita konsumsi, kan?
Melansir laman halodoc.com, penyerapan zat besi, seng, dan megnesium yang terhambat bisa bikin seseorang mengalami anemia atau kekurangan zat besi.
Selain itu juga teh bisa berpotensi jadi katalis yang memicu produksi asam lambung berlebih.
Baca Juga: 5 Teh Herbal yang Bikin Tidur Jadi Nyaman, Nyenyak, dan Lama