Kalau mau minum teh harus dikasih jeda
Melansir laman dinkes.acehprov.go.id, Maudyana Nisa Pranindyasaro S.GZ, Dietisien dari Pusat Kesehatan Ibu dan Anak Nasional RSAB Harapan Kita, mengatakan kalau teh setelah makan masih boleh dilakukan kok.
Asal harus sesuai dengan waktunya dan juga enggak berlebihan.
Menurutnya, minum teh tetap aman jika ada jeda atau jarak antara waktu saat makan dan minum teh.
Tujuannya adalah agar kandungan dalam teh tadi enggak memengaruhi penyerapan zat makanan yang dibutuhkan tubuh.
Tapi perlu dicatat nih, jeda waktunya cukup lama lho yaitu minimal 3 jam!
"Makanan ketika sampai ke lambung butuh waktu dalam memprosesnya.
Dan untuk ke proses selanjutnya butuh waktu sekitar 3-4 jam setelah makanan masuk ke dalam perut," jelas Maudyana.
Baca Juga: 6 Bahaya Minum Teh saat Perut Kosong. Segera Hentikan Kebiasaan Ini!
(*)