Hasilnya, tubuh akan mudah kelelahan dan juga lemas saat menjalankan aktivitas di siang harinya.
3. Gula Darah Rendah
Makanan yang dikonsumsi saat sahur bertanggung jawab terhadap kondisi tubuh selama satu hari penuh.
Apabila enggak mengonsumsi apapun, puasa berjalan lebih lama dan risiko gula darah rendah meningkat, terutama pada penyandang diabetes.
4. Bau Mulut
Menjadi hal yang paling sering dikeluhkan selama bulan puasa, bau mulut ternyata juga bisa disebabkan karena kita enggak makan sahur.
Baca Juga: Sering Buang Air Kecil Setelah Sahur? Gini Cara Mencegahnya!
Enggak mengisi perut dengan makanan apapun saat sahur bisa menyebabkan produksi air liur berkurang.
Hal ini, mengakibatkan mulut kering dan menjadi tempat yang baik untuk bakteri berkembang biak.
Sehingga enggak heran orang yang sering melakukan kebiasaan ini selama bulan puasa, maka mulut mengeluarkan aroma enggak sedap.
5. Dehidrasi
Seperti yang diketahui, melaksanakan sunah makan sahur enggak cuma untuk mempersiapkan cadangan energi aja.
Air yang diminum pada waktu sahur juga berguna untuk memenuhi asupan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh.
Jika sering enggak sahur, maka kebutuhan cairan enggak terpenuhi, dan dehidrasi pun bisa terjadi.
Jangan kaget kalau kita jadi susah fokus, lemas, dan tekanan darah menurun.
(*)
Baca Juga: 5 Tips Mengatasi Susah Bangun Sahur. Jangan Sering Lewatkan Sunah Ini!