CewekBanget.ID - Pemilihan makanan untuk sahur memang harus diperhatikan banget.
Kita harus memilih makanan yang cukup mengenyangkan seharian, supaya puasa bisa berjalan lancar.
Karena ketika salah memilih makanan, kita bisa lapar sebelum siang, kehausan dan dehidrasi, begah dan pencernaan terganggu, hingga bikin ibadah jadi terganggu.
Ini dia 5 pilihan makanan sahur yang wajib kita hindari, karena bisa bikin cepat lapar dan puasa malah jadi tersiksa!
1. Mi instan
Bukan cuma makin lapar, tapi makin haus kalau kita makan mi instan doang.
Ini karena artinya kita cuma makan karbohidrat doang yang bisa bikin gula darah kita naik drastis, lalu setelah 2 jam kemudian kita gula darah menurun dan kita bakal kelaparan.
Kalaupun mi instan yang kita bikin ada sayuran, daging, dan telur, tapi tetap aja kandungan sodium di dalamnya terlalu tinggi, sehingga bisa bikin kita kehausan dan tersiksa sepanjang sisa hari.
Baca Juga: 5 Bahaya Enggak Sahur saat Bulan Puasa. Lambung Jadi Taruhannya!
2. Sushi
Kita mungkin berpikir sushi adalah makanan yang tepat untuk sahur, karena nasinya sudah diisi dengan beragam macam bahan makanan lainnya.
Sudah gitu kita cukup hangatkan aja saat mau sahur, cepat dan ringkas.
Namun makan sushi doang bakal bikin kita seperti makan nasi yang terlalu banyak, sehingga bisa bikin gula darah naik drastis.