CewekBanget.ID - Makan sahur merupakan salah satu sunah yang sebaiknya kita lakukan di bulan puasa.
Tapi sayangnya, masih banyak orang yang menyepelekan keutamaan sahur beserta manfaatnya nih, girls.
Bahkan enggak sedikit orang yang memilih untuk melanjutkan tidurnya ketimbang bangun untuk sahur. Apalagi kalau kita habis kerja lembur atau harus begadang mengerjakan aktivitas lain.
Jangan keseringan enggak sahur, girls! Ini 5 bahaya enggak sahur saat bulan puasa yang perlu kita perhatikan.
Salah satunya berbahaya buat lambung kita!
Baca Juga: Jangan Malas! 5 Kegiatan Sebelum Sahur Ini Bisa Tambah Pundi Pahala!
1. Asam Lambung atau GERD
Membiarkan perut kosong dalam waktu yang lama dikaitkan dengan kondisi kesehatan lambung.
Melewatkan makan sahur akan memperburuk kondisi pengidap GERD atau asam lambung, karena tubuh secara alami melepaskan asam saat sedang lapar.
2. Tubuh Kurang Energi
Ketika puasa, seseorang enggak makan dan minum untuk jangka waktu yang lama.
Nah, kalau tubuh dibiarkan kosong tanpa makan sahur, maka enggak ada cadangan energi yang bisa digunakan di siang hari nih, girls.
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR