CewekBanget.ID - Berada di ruang ber-AC emang bikin kita betah berlama-lama di sana.
Hal ini dikarenakan sensasi adem yang akhirnya membuat kita menjadi nyaman.
Tapi tahu enggak sih, girls? Terlalu lama di ruang ber-AC juga bisa menyebabkan beberapa bahaya bagi kesehatan yang enggak kita sangka-sangka, lho!
Setidaknya ada 4 bahaya kelamaan di ruang ber-AC yang perlu kita waspadai!
Baca Juga: Gini 3 Trik Pakai AC di Rumah saat Musim Hujan Biar Enggak Kedinginan
1. Dehidrasi
AC akan menyerap kelembapan udara dari ruangan, yang juga akan terjadi pada tubuh kita.
AC akan menyerap cairan dari tubuh kita, yang berakibat pada berkurangnya cairan tubuh.
Gejala dehidrasi ringan hingga sedang juga ditandai dengan adanya pusing.
Kita membutuhkan asupan cairan untuk tubuh setiap harinya hingga 2 liter, karena urin yang seharusnya terbuang dari tubuh juga mencapai 2 liter.
Namun, kalau kita kekurangan cairan atau kurang minum, justru dapat membuat urine menjadi pekat dan jarang buang air kecil.
2. Sakit kepala
Melansir Bobo.ID, sakit kepala merupakan salah satu bahaya yang ditimbulkan kalau kelamaan terpapar AC.
Hal ini disebabkan karena tubuh mengalami dehidrasi ketika berada di tempat yang menggunakan AC.
Sakit kepala ini akan menjadi lebih parah ketika seseorang berada di ruangan AC dalam waktu lama.
Apalagi kalau pendingin ruangan tersebut enggak dipelihara dengan baik atau kotor.
3. Kulit kering
Ketika berada di ruang ber-AC kebanyakan orang pasti akan mengeluh kulitnya jadi lebih kering.
Sama seperti saat terpapar matahari, kulit tubuh akan menjadi kering dan gatal kalau terlalu lama menggunakan dan terpapar AC.
Bedanya, kulit kering karena matahari dapat kembali normal setelah beberapa jam berada di luar.
Namun kulit kering karena terkena paparan AC akan bertahan lebih lama dari kulit kering karena matahari.
4. Masalah pernapasan
Kelamaan di ruang ber-AC juga memicu masalah pernapasan.
Baca Juga: Cuaca Panas, Gini 4 Cara Bikin Rumah Tetap Sejuk Meski Enggak Pakai AC
Misalnya, masalah pernapasan pada hidung, tenggorokan, penyumbatan hidung, atau tenggorokan kering.
Rhinitis, yang menyebabkan nyeri pada lapisan lendir di hidung juga bisa menjadi masalah pernapasan yang disebabkan karena berada terlalu lama di ruangan AC.
Dilansir dari Alodokter.com, rhinitis merupakan alergi muncul ketika tubuh memproduksi immunoglobulin E (IgE) atau zat pemicu alergi, sebagai respons terhadap alergen misalnya serbuk sari atau debu.
Ada dua jenis rhinitis, yaitu rhinitis alergi dan rhinitis nonalergi. Penjelasan di atas merupakan pengertian dari rhinitis alergi.
Sedangkan rhinitis nonalergi yaitu gangguan pada hidung yang muncul akibat paparan asap rokok, aroma menyengat, perubahan cuaca, makanan pedas, penggunaan dekongestan secara berlebihan, dan gangguan hormon.
(*)
Baca Juga: 4 Bahaya Pakai AC Langsung Mengarah ke Wajah. Bikin Kulit Iritasi!