Kita cuma tinggal rebus sayuran beku untuk dimakan atau buat jus dari buah beku.
3. Sup kaleng
Seperti ikan kaleng, sup yang telah dikalengkan juga enggak ada salahnya dijadikan makanan yang lebih baik daripada mi instan.
Sup kaleng memang tinggi kandungan sodium, tapi bisa kita kontrol dengan cara menambahkan air lagi di dalamnya dan dimakan dua kali untuk mengurangi sisi negatif sodium yang berlebihan.
Selain itu, sup kaleng juga punya isi sayuran dan protein yang nutrisinya bagus untuk tubuh kita.
Baca Juga: Awas! 4 Bahan dalam Makanan Instan Ini Ternyata Bahaya Buat Tubuh!
4. Oatmeal instan
Oatmeal instan jauh lebih baik kita makan daripada makan mi instan sebagai sarapan, lho.
Ini karena oatmeal adalah sumber karbohidrat, serat, vitamin, dan mineral yang bagus untuk tubuh kita.
Ada pula sedikit kandungan protein dan lemak, sehingga bisa bikin kita kenyang dan puas lebih lama.
Namun biar makin sehat, pastikan kita cari oatmeal instan dengan gula yang rendah, ya.
5. Telur rebus
Tinggal beli telur dan rebus hingga tingkat kematangan yang kita inginkan, lalu kita makan, deh.
Bahkan kalau kita mau membuatnya jadi telur mata sapi atau telur orak-arik juga mudah banget.
Ini adalah makanan instan paling mudah kita buat dan jauh lebih bagus daripada makan mi instan!
Baca Juga: Dimakan Saat Sahur, 5 Makanan Instan Ini Malah Bisa Bikin Kanker!
(*)