5. Dengarkan lagu
Profesor psikofisiologi di Liverpool John Moores University Inggris Stephen Fairclough, Ph.D. mengatakan kemacetan enggak cuma bikin seseorang stres atau marah.
Kemacetan ternyata juga bisa meningkatkan detak jantung dan tekanan darah nih, girls.
Untuk mengatasi dampak-dampak buruk itu, solusinya adalah mendengarkan musik yang menenangkan dan lebih balad.
Sebaliknya, jika kita mendengar musik yang agresif atau enggak mendengar musik sama sekali, dampak buruk itu bisa terjadi.
Beberapa jenis lagu yang cukup efektif meredakan stres di dalam mobil adalah lagu bergenre smooth jazz dan soft rock.
(*)
Baca Juga: 5 Bahan Alami untuk Atasi Mabuk saat Mudik Lebaran. Wajib Bawa!