CewekBanget.ID - Disadari atau enggak, sayangnya banyak cewek Indonesia yang masih belum banyak pengetahuan tentang kesehatan reproduksi.
Ini dibuktikan langsung lewat data dari Milli.eu yang menyimpulkan bahwa ada 85 persen perempuan di Asia Tenggara yang enggak punya pengetahuan atau akses tentang kesehatan reproduksi.
Jadi ada yang baru tahu kalau menstruasinya enggak normal setelah terjadi gejala penyakit reproduksi.
Belum lagi karena enggak pernah melacak dan mencatat siklus menstruasi sendiri, kita jadi kebingungan ketika harus berhadapan dengan dokter, nih.
Biar hal ini enggak lagi terjadi di masa depan, yuk coba miliki 4 aplikasi pelacak siklus menstruasi ini biar kita bisa jadi lebih aware dengan kesehatan reproduksi!
1. Bellabeat Period Tracker
Bellabeat period tracker enggak cuma bisa melacak kapan kita menstruasi, tapi juga dengan fitur lainnya.
Misalnya fitur untuk melacak suasana hati dan gejala yang terjadi setiap kali menstruasi.
Ada pula rekomendasi nutrisi, olahraga, dan meditasi, serta artikel tentang kesehatan yang berhubungan dengan kesehatan reproduksi kita.
Baca Juga: Unik, 4 Hal Tak Enak Ini Bakal Terjadi pada Tubuh Ketika Menstruasi
2. Clue Period & Cycle Tracker App
Clue Period & Cycle Tracker ini adalah aplikasi yang memakai pendekatan sains dan penelitian, sehingga bisa mengetahui tentang kondisi biologis tubuh dengan lebih baik.
Ada fitur untuk merencanakan kehamilan, kalkulator ovulasi, serta prediksi kesuburan.
Ada 30 fitur lebih di dalam aplikasi ini yang bisa melacak gimana siklus menstruasi kita bisa mempengaruhi mood, kondisi kulit, energi, dan lain sebagainya.
3. Flo Period & Pregnancy Tracker
Enggak cuma untuk kehamilan aja, aplikasi Flo ini juga bisa dipakai untuk kita yang baru mulai menstruasi hingga nanti dewasa, lho.
Ini karena ada fitur untuk melihat kapan kita ovulasi, subur, dan untuk merencanakan kehamilan.
Dilengkapi juga ada video dan artikel di dalamnya, serta bisa pula tanya ke komunitas tentang hal-hal yang kita rasakan terkait dengan kesehatan reproduksi.
Baca Juga: 4 Makanan Enak Pemicu Menstruasi Enggak Lancar, Sebaiknya Hindari
4. PLans
PLans adalah aplikasi kesehatan reproduksi perempuan yang baru launching di Indonesia, tapi ada pula di Malaysia dan Thailand.
Karena itu, PLans bisa kita atur dengan bahasa Indonesia, jadi memudahkan buat kita yang kurang mahir bahasa Inggris.
Seperti aplikasi pelacak siklus menstruasi lainnya, aplikasi ini juga bisa melacak kapan ovulasi kita selanjutnya dari data-data yang kita masukan.
Ada virtual assistant bernama Maia yang bakal menjawab kita kalau pengin ada pertanyaan seputar menstruasi, kehamilan, atau kesehatan reproduksi. Jadi kalau merasa malu ke dokter obgyn, kita bisa bertanya ke Maia terlebih dahulu, nih.
Bekerja sama dengan 150 klinik di 15 kota di Indonesia, Malaysia, dan Thailand, jadi kalau ada yang bermasalah dengan kesehatan reproduksi, kita bisa langsung dibantu untuk dibuatkan janji dengan klinik dan rumah sakit terkait.
Enggak cuma itu, semua dokumen tentang kesehatan reproduksi bisa direkam dalam aplikasi ini cuma dengan menyematkan foto dokumen.
Lalu dokumen-dokumen tersebut bisa disimpan dalam PLans, sehingga saat perlu ketemu dokter untuk konsultasi tentang menstruasi atau kehamilan, kita bisa tinggal tunjukkan di PLans aja.
Saat ini aplikasi PLans baru ada di Goggle Play Store dan dalam waktu dekat juga bakal launching di App Store juga.
Gimana, mau mencoba aplikasi pelacak siklus menstruasi yang mana, nih girls?
Baca Juga: Wajib Coba 6 Tips Ini Buat Atasi Kelelahan Jelang Menstruasi!
(*)