CewekBanget.ID - Menjelang menstruasi, biasanya kita bakal craving banyak makanan.
Apaaaa aja pengin kita makan!
Namun, saat periode menstruasi itu datang, sebaiknya kita menahan diri untuk mengonsumsi beberapa jenis makanan di bawah ini.
Karena beberapa makanan ini bisa memberikan efek yang buruk ketika dikonsumsi saat menstruasi.
Berikut daftar makanan yang dilarang saat menstruasi.
Baca Juga: 4 Makanan Enak Pemicu Menstruasi Enggak Lancar, Sebaiknya Hindari
1. Es krim
Es krim yang terbuat dari susu mengandung lemak yang tinggi.
Makanan dengan kandungan lemak tinggi cuma akan membuat perut kita semakin terasa keram.
Kalau ingin yang segar, kita bisa ganti es krim dengan buah-buahan yang banyak mengandung air seperti semangka, melon atau pir.
2. Makanan dalam kemasan
Makanan dalam kemasan atau processed food memang gampang didapat dan diolah tapi saat menstruasi sebaiknya dihindari.