Lalu selanjutnya kita bakal mulai merasa enggak berguna atau merasa kesal dengan orang yang memberi kritik.
Rasanya pengin mencegat, membalas, atau menjatuhkan orang yang mengkritik kita.
Namun sebelum terlalu jauh, yang paling benar adalah berhenti sejenak ketika mendapatkan kritik.
Atur napas kita supaya bisa lebih rileks atau pergi dari ruangan tersebut.
Kalau enggak bisa pergi dari ruangan, kita juga bisa membayangkan hal yang lain, daripada merasa kesal dan marah.
Atau cara yang paling baik adalah dengan mengambil apa yang perlu kita perbaiki aja. Kalau enggak ada yang bisa kita ambil, enggak usah dipikirkan dan langsung pikirkan hal lain.
5. Jangan lupa self care
Terakhir, penting banget untuk merawat diri sendiri ketika menerima kritik, apalagi kalau kritik tersebut sampai menyayat hati dan ego kita.
Enggak ada salahnya memeluk dan menyemangati diri sendiri, bilang kalau semua yang terjadi pasti bakal berlalu dan semuanya bakal baik-baik aja.
Hari ini enggak baik, belum tentu besok juga enggak baik, kok.
Jadi jangan lupa untuk tetap baik pada diri sendiri, walaupun tampaknya semua orang benci dan enggak suka sama kita.
Baca Juga: Jangan Baper, Ini 4 Cara Terbaik Menanggapi Komentar Negatif Orang
(*)