3. Antioksidannya mampu melawan radikal bebas
Bengkoang mengandung antioksidan seperti vitamin C dan E, serta senyawa-senyawa fitokimia lainnya.
Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang bisa bikin kerusakan sel dan memicu berbagai penyakit kronis.
4. Meningkatkan kesehatan kulit
Kandungan vitamin C dalam bengkoang enggak cuma bermanfaat buat sistem kekebalan tubuh, tetapi juga untuk kesehatan kulit.
Mengonsumsi bengkoang sebelum tidur dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, cerah, dan terhidrasi.
5. Membantu penurunan berat badan
Bengkoang rendah kalori dan mengandung serat yang membuat kita merasa kenyang lebih lama.
Ini membuatnya menjadi pilihan makanan yang baik buat kita yang pengin menurunkan berat badan.
Konsumsi bengkoang sebelum tidur dapat membantu mengendalikan nafsu makan dan mengurangi keinginan untuk ngemil malam hari.
Baca Juga: Kulit Cerah nan Mulus, Pakai 4 Body Scrub Bengkuang Lokal Murah Ini!
(*)
Baca Juga: Makan Semangka Sebelum Tidur Malam Bahayakan Kesehatan? Gini Faktanya!