CewekBanget.ID - Pernah enggak merasa mual saat atau sesudah minum kopi?
Apakah ini pertanda kita enggak bisa minum kopi?
Atau ini menandakan sesuatu yang dapat membahayakan kesehatan?
Ternyata, memang ada beberapa hal yang bisa menyebabkan kita merasa mual ketika minum kopi.
Apa aja penyebabnya? Simak penjelasannya di bawah ini!
Baca Juga: 5 Manfaat Minum Kopi Hitam Pahit, Cegah Kanker Hingga Obesitas!
1. Asam lambung
Kebanyakan kopi mempunyai rentang pH 4,85-5,10 dari tingkat pH keasaman, menurut penelitian di Scientific Reports pada Oktober 2018.
Perut secara natural sudah merupakan lingkungan yang asam dan karena kafein pada kopi juga asam, ini dapat meningkatkan keasaman di perut yang menjadi masalah.
Asam ini dapat mempercepat pencernaan makanan, sehingga menyebabkan beberapa perlu ke kamar kecil setelah menenggak kopi.
Asam pada kopi dapat menimbulkan gejala gastrointestinal seperti heartburn, refluks asam, dan kembung.
Gejala-gejala tersebut muncul diakibatkan oleh asam di perut yang naik ke kerongkongan.
2. Perut kosong
Enggak sedikit orang yang memilih langsung minum kopi sesaat usai bangun tidur, padahal perut masih dalam keadaan kosong.
Ini bisa menjadi salah satu penyebab mual setelah minum kopi yang patut untuk dicurigai.
Beberapa orang bahkan merasa perlu memuntahkannya.
Hal ini dikaitkan dengan keasaam kopi, yang jika diminum saat perut kosong bisa mengiritasi lapisan dinding perut dan menyebabkan mual.
Begitu juga kafein, yang dapat menstimulasi sekresi asam lambung, cairan pada pencernaan yang memecah makanan.
3. Adanya interaksi dengan obat
Mual adalah efek samping yang umum dirasakan dari jenis obat tertentu yang dikonsumsi.
Begitu pula jika berinteraksi dengan kafein yang terkandung dalam kopi.
Adapun jenis obat yang menimbulkan efek ini bila berinteraksi dengan kopi yakni antibiotik, antidepresan, dan obat asma.
Oleh karena itu, sebelum mengonsumsi obat, cek terlebih dahulu aturan pakai yang ada pada setiap kemasan.
Baca Juga: 6 Manfaat Kopi Kayu Manis, Biar Enggak Sakit di Musim Pancaroba
Cara mencegah rasa mual saat minum kopi:
- Pilih kopi yang tingkat keasaman rendah seperti kopi decaff, biji kopi dipanggang, atau espreso.
- Saat membuat kopi, tambahkan sedikit susu atau krim untuk mengurangi keasamaan sehingga bisa ditolerir oleh perut.
- Makan sebelum mengonsumsi kopi.
Semoga bermanfaat, girls!
(*)
Baca Juga: 5 Minuman Pengganti Kopi untuk Penderita Asam Lambung, Lebih Aman!