Ketika mau tidur, lepaskan semua kegalauan, kegundahan, dan kepenatan. Kondisi mental yang sedang stres dan banyak pikiran bisa jadi faktor yang kuat juga lho.
Sekitar 60 persen dari kasus sleep paralysis terjadi karena posisi tidur terlentang. Nah, mulai sekarang, coba biasakan diri untuk tidur miring, deh.
Sleep paralysis ternyata bisa terjadi karena penggunaan zat kimia dan obat-obatan terlarang. Jadi jangan coba-coba ya!
(Baca juga: 5 Tanda Kurang Tidur Selain Mengantuk)
(dosir/hai-online.com, foto: tumblr.com)