Obesitas. Walau enggak semua mengalaminya, tapi kadang saat badmood kita suka mengonsumsi makanan secara berlebihan.
Teman dan gebetan menjauh. Kita jadi pasang muka jutek, marah ke orang lain tanpa sebab, dan mendadak pendiam. Enggak asyik buat diajak seseruan lagi, deh.
Kalau dialami terus-menerus, badmood bisa menimbulkan depresi. Kita jadi terjebak dalam kondisi yang bikin kita merasa seperti enggak berguna lagi. Kalau sudah depresi, banyak orang yang cenderung mengambil jalan pintas untuk menyelesaikan masalah. It's a big no!
dengerin musik
Pasang headset, bikin playlist berisi lagu-lagu upbeat atau yang liriknya bikin semangat, lalu pasang volume maksimal. Dijamin badmood langsung hilang. Hi-hi-hi.
stop worrying what others think
Terus berpikir positif, dan kurangi kebiasaan memikirkan pendapat orang lain. Seperti kata Demi Lovato, "Do what makes you happy, and don't care what others think."
cari kegiatan seru
Ikutan eskul seru sesuai hobi kita, makan ice cream bareng teman, atau kenalan sama cowok kelas sebelah.
curhat sama sahabat
Enggak usah malu buat cerita kegelisahan kita sama sahabat. Selain bisa meringankan beban, dengan curhat, kita bisa minta saran teman cara mengusir badmood.