ketawa bareng
Ajak adik, kakak, atau teman se-gank nonton film komedi di rumah seharian sambil makan popcorn. Pastinya mood bakal senang teruuus...
manjakan diri
Memanjakan diri itu perlu. Bisa dilakukan saat lagi badmood atau jadi agenda rutin. Pergi ke salon, creambath di rumah, bikin nail art sama sahabat, atau luluran.
olahraga
Rajin olahraga bikin peredaran darah dan oksigen pasti lancar. Otomatis badan jadi fit dan segar, semangat pun terpompa maksimal.
(ika/isma, special thanks to Rena Latifa, M.Psi, dosen fakultas Psikologi UIN Jakarta, foto: teens.webmd.com)