Baca juga: 7 Tanda Kalau Badan Kita Udah Butuh Banget Olahraga yang Harus Kita Waspadai
Meningkatkan kekuatan imun tubuh
Saat tubuh terhidrasi dengan baik, imun tubuh kita pun jadi bisa bekerja dengan lebih baik dan lebih kuat. Jadinya kita enggak akan mudah sakit.
Dehidrasi atau kurang cairan pada sel-sel otak dan tubuh dapat menyebabkan sakit kepala dan mendadak jadi bad mood. Makanya minum yang cukup untuk menghindari keduanya.
Baca juga: 5 Minuman Alami yang Bisa Kita Buat di Rumah Ini Efektif Buat Menurunkan Berat Badan