(Baca juga: 10 soto asli Indonesia ini paling enak dimakan sama nasi panas)
“Selama dua minggu kemarin, gue cuma makan lauk doang, tanpa nasi, he-he.
Gue emang sengaja menghindari karbo sih.”
Nah, kalo yang ini boleh enggak nih? Apa bagus kalo kita menghindari karbohidrat kayak nasi atau mie sama sekali?
Dalam kasus Morgan, cowok kelahiran 25 Mei 1990 ini awalnya punya badan yang cukup berisi. Jadi meskipun dia skip makan karbo selama dua minggu, tubuhnya masih punya ‘cadangan makanan’ yang cukup untuk dibakar menjadi energi.
Tentu ini berbeda-beda untuk setiap orang ya. Kalo memang kita ngerasa tubuh kita masih kekurangan dan butuh karbo, enggak apa-apa kok tetap makan, asal porsinya diatur.
(Yuk, tebak juga karakter cowok dari film kesukaannya, klik di sini.)
Sayur dan buah banyak mengandung serat yang baik untuk tubuh kita, belum lagi vitamin yang terkandung di dalamnya.
Selain bisa melancarkan pencernaan, serat dan vitamin juga baik untuk kulit dan mencegah datangnya penyakit.
(Girls, jangan sia-siain juga cowok dengan karakter kayak gini. Klik di sini.)