Faktanya: Kita memang mengalami perubahan biologis saat menstruasi atau red days yang menyebabkan perut kembung dan terasa membesar.
Perubahan itu normal terjadi saat red days atau menstruasi. Untuk mengurangi rasa kembung pada perut coba untuk mengurangi makanan yang mengandung natrium (garam, makanan kaleng dan makanan yang diawetkan), perbanyakan minum air putih dan mengonsumsi sayur juga buah.
Enggak Boleh Meninggalkan Pembalut di Kamar Mandi
Mitos: Enggak boleh meninggalkan pembalut di kamar mandi nanti bisa dijilat jin.
Faktanya: Sama sekali enggak benar pembalut bisa dijilat jin. Sebenarnya ini soal kebersihan, karena dikhawatirkan pembalut yang tertinggal di kamar mandi dihinggapi lalat, dan lalat tersebut bisa menyebarkan penyakit.
Dideketin Hewan
Mitos: Darah red days atau menstruasi bisa menarik perhatian hewan.
Faktanya: Bau darah menstruasi enggak akan mengundang perhatian hewan. Hewan akan menyerang manusia hanya saat mereka merasa terancam bukan karena bau amis darah haid.
Enggak Boleh Telanjang Kaki
Mitos: Enggak boleh bertelanjang kaki nanti bikin perut jadi kram karena dingin.
Faktanya: kram saat menstruasi disebabkan oleh fluktuasi hormonal yang terjadi pada tubuh selama siklus menstruasi bukan karena kita bertelanjang kaki.
Siklus Menstruasi Bisa Barengan Sama Teman. Mitos atau Terbukti Secara Ilmiah?)