Rasa marah, bingung, hingga malu, adalah perasaan paling umum sebagai bentuk respon psikologis yang dialami seorang anak ketika mengetahui kalau orang tua mereka selingkuh.
Kasus perselingkuhan dalam keluarga memang bukan hal yang jarang terjadi. Bahkan bisa saja salah satu dari kita mengalami permasalahan yang serupa. Sebagai seorang anak yang menjadi korban dari kasus perselingkuhan orang tuanya, sebenarnya hal apa sih yang sebaiknya kita lakukan? Yuk simak penjelasannya berikut.
(Baca juga:Bercermin dari Shafa, Ini 5 Dampak Psikologis Bagi Anak Yang Orang Tuanya Selingkuh)
Kehadiran sahabat yang kita percaya dalam mneghadapi permasalahan ini membawa banyak manfaat. Sahabat enggak hanya memberi energi di masa-masa buruk, tapi juga enggak akan nge-judge tentang perasaan sakit hati yang kita rasakan. Sahabat juga akan membantu kita untuk memahami informasi-informasi seputar perselingkuhan yang dilakukan orang tua kita.
Saat kita sedang bingung dengan perasaan marah, sedih, dan frustasi terhadap permasalah itu, maka menemui ahli terapis bis adikatakan sebagai langkah yang tepat. Tujuan supaya terapis atau psikolog tersebut mampu membantu kita melihat masalah dari sudut pandang lebih luas. Serta mengenalkan kita soal dampak-dampak psikologis yang mungkin bisa kita alami selama menghadapi permasalahan ini.
Terapis atau psikolog enggak akan nge-judge perilaku orangtua kita, malah dia akan memberi pandangan yang objektif. Selain itu, terapis juga bisa membantu kita untuk lebih bisa mengontrol emosi.
Jurnal atau buku harian bisa kita pakai sebagai alat untuk meluapkan emosi kita. Kita enggak perlu menunjukkan jurnal kita ke orang lain dan cukup mengetahuinya seornag diri. Cara ini efektif kalau kita mau menenangkan diri dan jika pengin ngomong sama orangtua perihal masalah perselingkuhan itu.
(Baca juga: Hati-hati! 4 Zodiak Ini Paling Berpotensi Untuk Selingkuh)
Meski kita adalah anak dan merasa dikhianati oleh perilaku orang tua, ingatlah bahwa kita bukan pihak yang sedang menjalani pernikahan. Ada kemungkinan apa yang kita ketahui hanya dari satu sudut pandang saja dan kurang memahami keseluruhan cerita.
Pernikahan adalah hal krusial bagi suami dan istri yang menjalaninya. Jadi kalau ada masalah, enggak seharusnya kita ikut-ikutan. Terlalu cepat menarik kesimpulan juga bisa menimbulkan permasalahan lain, seperti hubungan dengan salah satu orang tua menjadi lebih renggang.
Saat masalah perselingkuhan terjadi, sebagai anak, kadang kita tergoda untuk mencari bukti-bukti, seperti diam-diam melihat email, chat, hingga daftar telepon masuk.
Sebagai anak, kita memang sedih, marah dan merasa dikhianati, tapi bukan kita yang sedang menjalani pernikahan. So, jauhkan diri dari mencari-cari bukti ya girls.
Kalau kita memiliki kakak atau adik, pikirkan kembali kalau pengin menceritakan masalah tersebut. Pada dasarnya kita enggak punya kewajiban untuk memberitahu mereka soal masalah perselingkuhan itu. Malah kalau kita cerita, biasanya saudara kita bakal merasa sakit hati juga.
Tapi kalau sama-sama tahu, enggak ada salahnya untuk saling mendiskusikan tentang masalah tersebut dan saling menguatkan satu sama lain
Pada akhirnya, tibalah waktu kita bisa ngobrol serius tentang masalah tersebut dengan orang tua. Pastikan ketika mendiskusikan tentang hal ini, kita menceritakan soal kekecewaan yang kita rasakan terhadap perilaku orang tua kita. Katakan kalau kita enggak pengin berada di tengah-tengah masalah mereka di mana kita sendiri sangat mencinta kedua orang tua kita sama besarnya.
Sarankan mereka berdua untuk menemui terapis atau menyelesaikan masalah mereka sendiri. Kita memang anak mereka, merasa sedih, marah, dan kecewa pasti wajar kita rasakan. Tapi tetap saja, kita bukan orang yang menjalani pernikahan. Dan masalah yang dihadapi orang tua kita, adalah kewajiban mereka berdua untuk menyelesaikannya.
(Baca juga: Curhat Cewek yang Jadi Korban dari Perselingkuhan Ibunya. Bikin Pengin Nangis!)