Pada dasarnya, cokelat yang dijual di pasaran punya campuran gula dan susu yang tinggi, lho. Ini alasan kenapa cokelat enggak bagus untuk tubuh dan kulit kita.
Kalaupun ingin makan cokelat, lebih baik konsumsi dark chocolate yang rasa pahit, karena jauh lebih bagus untuk tubuh kita, nih.
Gorengan memang enak banget dimakan, girls. Tapi ternyata, gorengan punya banyak bahan yang bisa membuat kulit kita inflamasi. Lebih parahnya lagi, gorengan bisa memicu timbulnya jerawat dan lebih banyak komedo!
Makan gorengan boleh aja, asalkan kita tahu kalau minyak dipakai enggak berlebihan dan enggak kotor. Lebih baik lagi kalau kita menggoreng makanan dengan minyak yang sehat, seperti minyak zaitun.
(Baca juga: 7 Nose/Pore Pack di Bawah 30 Ribu yang Ampuh Mengangkat Komedo)
Yakin, deh semua orang sudah pada tahu kalau fast dan junk food itu benar-benar enggak baik untuk tubuh kita. Selain bikin lemak berlebihan, kulit wajah kita juga bakalan bermasalah, seperti jerawat dan komedo!
Sekali-kali boleh banget makan fast dan junk food, kok. Asalkan jangan setiap hari, ya. Minimal, seminggu sekali konsumsi fast dan junk food biar enggak terlalu berdampak buruk pada tubuh dan kulit kita, nih.
Suka keju dan telur? Keju, telur, atau bahan dari susu lainnya memang bagus untuk asupan protein. Cuma kalau kebanyakan dikonsumsi juga enggak baik, lho. Bukannya bikin badan jadi sehat, malahan jadi bermasalah, apalagi untuk kulit kita!
Kalau memang suka produk dari bahan susu, kita harus batasi konsumsi harian kita, ya. Misalnya, jangan konsumsi lebih dari 2 telur dalam sehari. Jangan juga makan keju terlalu malam, karena lemaknya yang sangat tinggi.
(Baca juga: 5 Cara Menghilangkan Komedo dengan Bahan yang Ada di Dapur)
Makanan yang mengandung gluten juga enggak bisa mencegah munculnya komedo. Ini karena gluten sulit dicerna tubuh dan akhirnya menimbulkan banyak masalah yang enggak kita inginkan. Contoh makanan yang ada kandungan gluten adalah roti dan gandum.
Karena banyak banget makanan yang mengandung gluten, ada baiknya kita teliti lebih lanjut soal makanan yang kita makan. Lebih bagus lagi kalau kita membatasi makanan yang mengandung gluten, lho.
(Baca juga: Bye Komedo! Ini 8 Produk yang Ampuh Menghilangkan Komedo Membandel!)