Sebagai cewek, kita pasti pernah ngerasain yang namanya siklus menstruasi enggak beraturan. Sebeneranya, ada 7 penyebab utama siklus menstruasi kita bisa enggak beraturan lho girls. Salah satunya adalah karena bulan purnama. What?
(Baca juga: 10 Tanda Cowok Introvert Naksir Sama Kita)
Belum ada bukti ilmiah yang secara langsung menyebutkan kalau bulan purnama bisa memengaruhi siklus menstruasi seorang perempuan jadi enggak beraturan.
Namun, berdasarkan dari anekdot yang dilansir dari MarieClaire, seenggak beberapa perempuan merasakan pengaruh bulan purnama terhadap siklus menstruasi mereka yang menjadi lebih lama dan berat.
Perubahan drastis dari siklus menstruasi bisa dirasain ketika kita melakukan olahraga yang terlalu berat. Tapi tenang aja, kalau kita sudah terbiasa dengan rutinitas olahraga ini, nantinya siklus menstruasi juga akan menyesuaikan dengan rutinitas baru kita.
Flu, virus, atau infeksi bakteria lainnya dapat membuat siklus menstruasi kita jadi enggak beraturan, mirip seperti efek yang ditimbulkan dari stres. Selain itu, mengonsumsi antibiotik untuk meredakan flu juga bisa berakibat pada pendarahan di awal menstruasi. Karena antibiotik berpengaruh juga pada level estrogen dalam tubuh.
Kerja shift atau tidur yang enggak beraturan juga berpengaruh terhadap siklus menstruasi kita. Dilansir dari EliteDaily, sebuah studi dari European Society of Human Reproduction and Embryology, menyebutkan jika rutinitas tersebut dapat menyebabkan hormon terganggu, masalah fertilitas, hingga risiko keguguran buat perempuan yang hamil.
Kalau kita punya rutinitas kerja shift atau menderita insomnia atau susah tidur, kita bisa mengatasinya dengan menggunakana eye mask supaya kita bisa tidur lebih cepat.