Melatih kerja otak enggak hanya bisa dilakukan dengan membaca dan melakukan penelitian saja. Ternyata, ada banyak juga latihan otak yang bisa membuat kita berpikir lebih cerdas.
Ini dia 10 latihan otak yang bisa kita coba supaya menjadi lebih cerdas!
(Baca juga: 6 Alasan Kenapa Proses Pendekatan Kita Selalu Ditolak Gebetan)
Kalau kita merasa jenuh dengan kegiatan yang sama setiap harinya, lakukanlah kegiatan lain yang berbeda-beda. Dengan melakukannya secara konsisten, otak kita akan menjadi lebih waspada dan jadi lebih cerdas.
Jalan-jalan menikmati alam bisa mengurangi depresi, setres, sekaligus meningkatkan kreatifitas kita. Alam juga bis abikin pikiran kita menjadi lebih tajam, sehingga memudahkan kita buat mengingat banyak hal.
Meskipun terdengar agak ribet, tapi dua hal ini juga dipercaya bisa meningkatkan kecerdasan seseorang. Lewat belajar alat musik, kita juga dilatih buat lebih ekspresif dan kreatif. Sementara saat belajar bahasa asing, kita sekaligus bisa melatih kosakata baru dan tentunya bisa dipakai saat kita sednag berlibur atau ngobrol sama orang asing lainnya.
Beberapa diskusi , kadang berujung pada adu argumen yang sangat enggak dianjurkan kalau mau melatih kecerdasan otak. Debat yang baik dimulai dengan diskusi yang sehat dan bisa mengajarkan kita buat melihat hal dari dua perspektif. Cara ini juga bisa digunakan buat melatih kecerdasan otak kita.
Meditasi terbukti mampu menghasilkan efek positif pada tubuh dan membuat mental kita menjadi lebih tenang. Bagian otak yang memengaruhi ingatan dan kesadaran akan semakin dipertajam ketika bermeditasi. Kita juga enggak perlu melakukan meditasi secara berlama-lam, cukup beberapa menit saja, dan yang penting teratur setiaop harinya.
(Baca juga: 5 Zodiak Yang Cintanya Selalu Bertepuk Sebelah Tangan. Zodiak Kamu Termasuk Juga?)
Mungkin enggak smeua dari kita jago menulis, tapi kita tetap bisa melakukan latihan mempertajam kecerdasan otak ini dengan menulis di jurnal atau buku diary kita. Ketika kita menulis, pada dasarnya kita juga meningkatkan kemampuan kognitif kita.
Supaya lebih menyenangkan, kita bisa menulis hal-hal yang kita sukai saja. Selain itu, menulis dengan tangan akan memberi efek yang lebih baik daripada mengetik.
Ternyata, membaca dengan lantang bisa menstimulus sirkuit otak yang berbeda. Selain itu, membaca dengan lantang juga berpengaruh buat kesehatan otak.
Apa gunanya kecerdasan kalau kita enggak bisa mengingat banyak hal. Itulah sebabnya, latihan mengingat ini juga sangat penting buat melatih kecerdasan otak kita.
Caranya bisa dilakukan dengan sederhana seperti dengan mengingat barang-barang yang perlu kita beli saat sedang berbelanja.
Mengikuti kelas memasak enggak hanya menyenangkan, tapi juga otak kita bisa dilatih dengan sangat baik. Tanpa kita sadari, ketika memasak sebenarnya banyak bagian di otak kita yang dipengaruhi, seperti ketika merasakan makanan, mencium aroma, mendengar suara, dan juga melatih indra peraba kita.
Sering mendapat kembalian uang receh dari mini market atau toko tempat kita berbelanja, ternyata dengan uang koin ini, kita bisa melakukan latihan sederhana buat mengasah kecerdasan otak, lho.
Dengan cara ini, kita menstimulus area pada otak kita yang enggak biasa digunakan ketika menghitung uang kembalian.
(Sumber: LearningMind)
(Baca juga: 5 Ide Kado Valentine’s Day Buat Pacar Tanpa Bikin Kantong Kering)