Mirip seperti gejala yangs erring dialami sama ibu hamil, saat PMS kita juga kerap ‘ngidam’ makanan tertentu. Pola nafsu makan kita pun juga bisa berubah; bisa jadi sering banget makan, atau malah enggak nafsu makan.
Hormon yang naik-turun selama menstruais juga membuat kita susah tidur. Makanya, kita perlu menghindari konsumsi kafein biar gejala ini enggak bertambah parah sampai kita enggak tidur semalaman.
(Baca juga: 10 Caption Instagram Untuk Merayakan Valentine Buat yang LDR-an)