Menjelang pernikahannya dengan Prince Harry, tubuh Meghan Markle terlihat semakin langsing dan fit.
Enggak hanya menjalani pola makan yang sehat dan seimbang, Meghan Markle juga rajin berolahraga.
Kita bisa coba 4 olahraga ini agar tubuh langsing seperti Meghan Markle
Meghan rajin banget olahraga lari. Baginya berlari adalah “moving meditation” karena dengan berlari dia juga bisa mengosongkan pikirannya dari stress dan membuatnya lebih tenang.
Dia paling suka lari bersama temannya atau anjingnya.
Saat jadwal shootingnya padat, Meghan biasa membagi-bagi latihannya menjadi 15 menit di pagi hari, siang, dan malam.
Dia biasa mengikuti DVD home exercise yang memfokuskan ke bagian-bagian tubuh tertentu, seperti lengan, bokong, dan perut.
Kita bisa coba cara ini di rumah, girls! Video tutorial olahraga di Youtube udah banyak dan asyik untuk diikuti.
Terlahir dari seorang ibu yang merupakan intsruktor yoga, olahraga ini udah mengalir di darah Meghan sejak kecil.
Jenis yoga favoritnya adalah hot yoga dan vinyasa.
Olahraga yang satu ini akan membuat otot kita bekerja keras. Jadi hanya dengan 55 menit aja, kita udah merasakan full-body workout, tanpa harus menghabiskan waktu berjam-jam di gym untuk latihan beban lagi.