Melakukan hal yang disuka ini penting banget untuk membuat hidup jadi lebih seimbang. Dan, kita enggak akan mudah stres. Misalnya kita bisa mulai menulis cerpen setelah sekian lama enggak nulis, bantu mama memasak makan malam, menyediakan waktu lima menit saat bikin PR buat nonton video Youtube favorit, atau menggambar saat pergantian jam pelajaran.
Selain memberi perhatian kepada orang yang dikenal, kita juga bis amemberi perhatian atau menolong orang yang enggak kenal. Terapkan hal-hal yang sederhana seperti mengucap terima kasih ketika dibantu, membuatkan kopi atau teh buat papa, memberi tempat duduk di angkutan umum buat orang yang lebih membutuhkan, atau mendengarkan curhat teman tentang pacarnya sambil menahan diri untuk berkomentar.
Teknologi memudahkan kita menjalin hubungan dengan orang lain. Kalau enggak bisa berhubungan langsung, kita bisa memanfaatkan gadget dan internet. Kita bisa melakukan beberapa hal seperti menghubungi teman lama, curhat sama kakak atau adik sebelum tidur, mengirim chat berisi emoji lucu ke sahabat atau pacar, atau menelepon pacar saat hanya untuk ngucapin selamat pagi.
Tubuh yang sehat, memungkinkan kita untuk melakukan hal-hal yang kita inginkan. Olahraga ringan yang dilakukan di rumah sudha cukup kok, girls. Misalnya dengan bangun setengah jam lebih awal buat jogging, bawa tumbler berisi air putih supaya enggak dehidrasi, mengurangi makan gorengan, nemenin adik bersepeda keliling kompleks, atau berenang setelah makan malam.
(Baca juga: Update Versi Terbaru Pikiran Kita Dengan Berhenti Melakukan 6 Hal Berikut. Lihat Hasilnya Setelah Satu Bulan!)