6 Cara Biar Tenang Buat yang Punya Kebiasaan Suka Overthinking!

By Indra Pramesti, Kamis, 5 April 2018 | 09:15 WIB
Ubah pikiran kita biar tenang dan enggak overthinking lagi! (Indra Pramesti)

Mungkin kita takut gagal seperti sebelumnya sehingga kita kerap merasa takut mengulang lagi. Nah, pikiran seperti ini harus kita ubah, girls. Hanya karena kita pernah gagal, bukan berarti setiap kali kita mencoba hasilnya akan sama. Ingatlah kalau setiap kesempatan adalah awal yang baru alias tempat kita untu memulai kembali.

Enggak ada orang yang bisa mempresdiksi masa depan, begitu pun juga kita. Jika kita menghabiskan waktu hanya untuk mengkhawatirkan masa depan, itu artinya kita membuang-buang waktu kita, girls. Yang perlu kita sadari adalah kita enggak bisa memprediksi masa depan, sehingga yang bisa kita lakukan adalah berusaha sebaik mungkin.

Ketakutan karena kebiasaan overthinking biasanya disebabkan karena kita sendiri enggak memahami kelebihan kita. Misalnya kita merasa kurang pintar, kurang kerja keras, dan sebagainya. Tapi coba, deh, lakukan suatu hal dengan baik, sampai kita enggak punya alasan buat mengatakan kalau kita kurang berusaha.

Meski pada akhirnya kita enggak bisa mengetahui hasil akhirnya, yang penting kita sudah melakukan yang terbaik.

Overthinking bisa terjadi kepada siapapun. Tapi kalau kita punya cara untuk mengatasinya, setidaknya kita bisa melawan pikiran negatif dan kegelisahan kita serta mengubahnya jadi suatu hal yang posistif, produktif, dan efektif.

(Baca juga: Tips Memilih Jurusan SBMPTN Supaya Kesempatan Lolos Semakin Besar)