Bahayanya, kalau kita bereaksi seperti ini dalam jangka panjang, menangis, marah atau rasa takut saat lagi stress akan jadi kebiasaan dan menjadi bagian dari kepribadian kita.
(Baca juga: Ini 5 Alasan Kenapa Kita Susah Menjomblo. Kamu Salah Satunya?)
Bagaimana mengatasinya?
Cara yang bagus untuk mengatasi kebiasaan ini adalah dengan benar-benar menyadari apa yang membuat kita stress. Tenangkan diri sejenak unuk bisa mengalihkan perasaan kita ke hal yang lebih positif. Dengan ini kita akan lebih mudah bangkit lagi setelah mengalami stress. Mencoba meditasi dan menulis jurnal adalah beberapa cara yang bisa kita pilih.