Setiap orang pasti pengin sehat. Tujuannya enggak lain karena kita pengin bisa melakukan segala hal dengan lancar tanpa hambatan sama sekali. Nah, biar kita bisa lebih waspada sama kesehatan tubuh, yuk kenali 7 tanda yang sering ditunjukkan tubuh dan enggak boleh diabaikan kalau pengin sehat!
(Baca juga: 7 Faktor Mengejutkan Penyebab Sulitnya Hidup Sebagai Cewek di Korea Selatan)
Naik atau turunnya berat badan yang drastis enggak boleh kita abaikan, girls. Ada tiga kemungkinan buruk yang bisa terjadi.
- Penyakit kelenjar tiroid membuat tubuh kita memproduksi tiroid dalam jumlah yang terlalu banyak sehingga mengakibatkan perubahan berat badan secara drastis.
- Kurang tidur juga bisa menjadi salah satu alasannya. Karena enggak cukup beristirahat, tubuh kita jadi gampang stres dan akhirnya memicu tumbuhnya lemak.
- Berat badan turun secara drastis bisa disebabkan karena ketidakseimbangan hormon, terutama di awal siklus menstruasi.
Edema adalah kondisi ketika kaki kita membengkak di sore hari. Penyebab edema biasanya cukup beragam, seperti;
- Wajah membengkak atau mata yang sembab di pagi hari bisa mengindikasikan masalah pada ginjal.
- Tekanan darah tinggi juga bisa menjadi penyebab edema. Secara enggak langsung, hal ini juga menunjukkan masalah pada jantung.
- Jika kita menemukan urat darah kita terlihat jelas di bagian kaki, ada kemungkinan edema tersebut disebabkan oleh pembuluh darah yang mekar.
Tiba-tiba muncul lebab kehitaman pada tubuh juga enggak boleh kita abaikan, girls. Ada beberapa penyebab kenapa bisa muncul lebam pada tubuh, di antaranya;
- Kekurangan vitamin C akan memicu masalah pada metabolisme tubuh sehingga bisa muncul lebam
- Vasculitis juga bisa menjadi salah satu penyebabnya. Penyakit ini menyebabkan radang pada dinding pembuluh dan rusak. Hasilnya adalah lebam pada tubuh.
- Berkurangnya jumlah trombosit dan semakin cepat sel darah ini rusak juga bisa menjadi penyebab munculnya lebam.
Warna pada lidah juga bisa mengindikasikan penyakit-penyakit yang berbeda. Biasanya, lidah akan memiliki lapisan berwarna putih yang tebal maupun tipis. Jika tipis dan enggak ada masalah pada organ internal, bisa dipastikan kita dalm kondisi tubuh yang sehat. Tapi kalau lapisannya tebal, maka kita perlu memeriksakan diri ke dokter. Ini alasan kenapa kita bisa memiliki lapisan putih pada lidah;
- Ada masalah pada pencernaan, biasanya ditunjukkan dengan sakit perut
- Ada masalah dengan kantung empedu sehingga membuat lidah jadi berwarna kuning dan memiliki lapisan tebal. Rasanya pahit dan enggak nyaman di mulut.
- Lapisan kuning keabu-abuan juga bisa muncul di lidah ketika ada penyakit kronis seperti masalah pada usus atau ketika tubuh kita kekurangan air.
Warna di bagian putih mata ternyata menunjukkan kondisi kesehatan tubuh kita, lho. Normalnya, bagian tersebut berwarna putih, tapi kalau warnanya kuning atau merah, maka ada masalah pada kesehatan kita.