(Baca juga:
Berdasarkan penelitian, vitamin D bisa membuat folikel baru, sehingga memperbesar peluang rambut semakin tebal dan tumbuh dengan cepat. Vitamin D juga berfungsi untuk mencegah kerontokan rambut, lho!
Jamur dan mendapatkan cukup sinar matahari adalah sumber vitamin D yang paling baik!
Hampir sama seperti vitamin C, vitamin E juga penuh dengan kandungan antioksidan. Jadi, enggak ada alasan lagi buat enggak mengonsumsi vitamin E, deh.
Rutin konsumsi kacang almon, bayam, dan alpukat, yuk untuk mencukupi kebutuhan tubuh kita akan vitamin E.
(Baca juga: