Kapalan (Callus) adalah bagian kulit yang menebal dan mengeras sebagai bentuk perlindungan kulit pada gesekan dan melindungi kulit agar tidak melepuh atau rusak.
Bagian kulit yang mengalami kapalan akan berwarna agak kuning dan menjadi kurang sensitif. Berikut ini adalah cara mencegah dan mengatasi kapalan di kaki.
Cara Mencegah Kapalan di Kaki
Biasanya, kapalan dapat terjadi pada bagian bawah kaki dan bagian bawah jempol kaki. Namun, kapalan juga bisa terjadi pada bagian tubuh lainnya, seperti tangan dan jari. Penyebabnya karena kulit kering atau terlalu banyak gesekan pada satu bidang saja.
Memilih Ukuran Sepatu yang Tepat
Sepatu yang memiliki ukuran lebih kecil atau tidak memiliki panjang dan lebar yang tepat dapat memicu munculnya kapalan di kaki. Jangan sampai kita salah membeli ukuran sepatu.
(Baca juga: Ini Penyebab Bau Kaki dan Cara Mengatasinya. Wajib Tahu!)
Ganti Sepatu Secara Teratur
Lapisan atau bagian sepatu yang telah rusak atau usang, bisa menjadi sarang bakteri yang menyebakan kapalan di kaki.
Lapisan sol sepatu yang telah rusak tentunya akan menganggu kenyaman kita dalam menggenakan sepatu, selain itu sol yang sudah usang juga tidak mampu melindungi kaki saat berjalan di permukaan yang keras. Perbaiki atau ganti sol sepatu secara teratur, ya!
Hindari Penggunaan Sepatu Hak Tinggi Terlalu Sering