Kalau kita ingin mendapat tubuh yang ideal, biasanya kita akan menghindari beberapa jenis makanan.
Mi instan dan nasi biasanya selalu dihindari sama cewek yang ingin memiliki tubuh langsing dan ideal.
Lalu, mana sih sebenarnya yang bisa bikin kita cepat gemuk? Nasi atau mi instan ya? Berikut penjelasannya!
(Baca juga : Yuk Mengenal Arti Stalking dan Ciri-ciri Stalker. Be Safe, Girls!)
Nasi dan mi instan berfungsi sebagai sumber karbohidrat yang berasal dari biji-bijian.
Jika dilihat dari kandungannya, kedua makanan ini memang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Hanya saja, kita jangan mengonsumsi keduanya dalam waktu bersamaan, misalnya makan nasi dengan lauk mi instan.
Satu bungkus mi instan biasanya besar porsinya bervariasi, yaitu sekitar 75-90 gram. Jumlah kalori sebungkus mi pun akan berbeda-beda, umumnya sekitar 350-500 kalori.
Jika dilihat dari ukuran rata-ratanya, mi instan yang beratnya 85 gram mengandung:
- 460 kalori
- 18,8 gram lemak
- 9 gram protein
- 66 gram karbohidrat