Kita mungkin menganggap sarapan itu enggak terlalu penting, dan sering melewatkannya (apalagi kalau bangun kesiangan).
Padahal, sarapan sangat penting untuk menjaga agar kondisi fisik tetap fit sepanjang hari.
Nah, berikut 5 alasan kita enggak boleh melewatkan sarapan di pagi hari! Wajib tahu!
(Baca juga : Bongkar Kepribadian Cowok Lewat Pelajaran yang Mereka Suka! Wajib Tahu)
Memberi Energi ke Otak
Salah satu manfaat sarapan adalah meningkatkan kemampuan otak dan meningkatkan semangat atau suasana hati kita.
Jadi, enggak ada lagi tuh pemandangan loyo saat di kelas. Nilai juga pastinya lebih bagus dong!
Meningkatkan Asupan Vitamin
Jus buah segar adalah sarapan yang paling dianjurkan karena mengandung vitamin dan mineral yang menyehatkan.
Sari buah alami dapat meningkatkan kadar gula darah setelah kita semalaman enggak makan.
Setelah itu, bisa dilanjutkan dengan makan sereal, roti, atau jenis makanan lain yang kita sukai.
(Baca juga : Ini Dia 5 Ritual Kecantikan yang Enggak Perlu Kita Sesali!)