Lalu, mereka menyelidiki posisi tidur bagaimana yang membuat saluran glimphatic itu bekerja efektif: apakah dengan posisi tidur menyamping, terlentang, atau tengkurap?
Ternyata, saluran glimphatic bekerja lebih efektif jika pada saat tidur, tubuh dalam posisi menyamping.
Jadi, ada baiknya untuk tetap tidur dengan posisi menyamping-yang juga tercatat sebagai posisi paling nyaman yang kerap dipilih banyak orang sejak lama. Selamat tidur sehat!
Astri Soeparyono