Bila kita menjalani diet ketat dan tidak mendapatkan kalori, maka bisa berisiko kekurangan nutrisi.
Ini dikombinasikan dengan penurunan berat badan yang mendadak dan siklus haid yang terganggu.
Daripada melakukan diet ketat, sebaiknya girls pilih makanan sehat dengan porsi yang tepat.
Baca Juga : Ribuan Orang Korea Selatan Ajukan Petisi Bubarkan BTS. Kenapa?
- Olahraga berlebihan
Berolahraga memang bagus, tapi jika berlebihan bisa mengganggu siklus bulanan kita.
Latihan intensif ditambah dengan berat badan rendah bisa menyebabkan tubuh mematikan fungsi yang tidak penting agar bisa bertahan.
Karena menstruasi merupakan bagian dari proses reproduksi, ia akan berkurang fungsinya.
Sebab hal itu dianggap tidak penting.
Jika mengalami hal ini sebaiknya konsultasikan pada dokter kandungan untuk membuat rencana mengembalikan kelancaran siklus bulanan kita.
Baca Juga : Berikut 5 Zodiak Paling Total Saat Jatuh Cinta. Kamu Termasuk?
- Kelainan hormonal
Jika menstruasi kita tidak teratur secara konsisten, sebaiknya bicarakan dengan dokter tentang kemungkinan adanya sindrom ovarium polikistik (PCOS).
PCOS ini merupakan kelainan endokrin yang paling umum dan memengaruhi 5-15 persen perempuan di masa reproduksi mereka.