Cewekbanget.id - Instagram jadi sosial media yang akrab buat milenial.
Saking asyiknya sama Instagram, tahu enggak sih bahanya Instgram buat kesehatan?
Enggak cuma bikin capek mata saat kita terlalu lama menatap layar hape, tapi juga buat kesehatan mental.
Baca Juga : 7 Fakta Comeback 'EXO' Don't Mess Up My Tempo. EXO-L Wajib Tahu!
Dilansir dari Time, penelitian yang dilakukan United Kingdom's Royal Society of Public Health menyebutkan kalau Instagram jadi sosial media atau sosmed dengan pengaruh terburuk buat kesehatan mental.
Penelitian dilakukan pada milenial
Penelitian ini dilakukan terhadap 1.479 orang yang berusia 14-25 tahun dari seluruh Inggris, Skotlandia, Wales, dan Irlandia Utara.
Dari Februari sampai Mei tahun ini mereka menjawab pertanyaan berkaitan sama sosial media yang menimbulkan masalah keseheatan mental dan fisik.
Baca Juga : 5 Lirik Paling Romantis dari Single ‘Tempo’ Milik EXO. Bikin Meleleh!
Bikin enggak tenang dan nyaman
Jika kita sering lihat foto-foto postingan teman di timeline saat liburan, kadang kita berpikir kalau hidupnya jauh lebih menyenangkan dari hidup kita.
Kita merasa kalau mereka punya kehidupan yang bahagia. Akhirnya kita pun jadi membandingkan dengan hidup kita sendiri, duh.
Baca Juga : 10 Playlist Lagu Kpop Buat Carpool Karoke Bareng Sahabat. Favorit!
Bikin percaya diri hilang
Di Instagram kita sering menampilkan foto-foto terbaik yang kita punya.
Masih belum puas? Kita biasanya juga menambahkan filter agar foto kita bisa 'diterima' oleh followers akun kita.
Gampang kena kasus bullying
Di Instagram gampang banget kita temui akun-akun yang selalu memberikan komentar negatif. Di Instagram juga mereka seolah lebih berani untuk berargumen.
Enggak cuma itu, Instagram juga menjadikan fenomena FOMO atau fear of missing out atau merasa takut kehilangan atau parahnya merasa takut dilupakan.
Baca Juga : Awal Bulan, Ini 5 Tips & Trik Mudah Biar Enggak Boros. Intip Yuk!
Bijaklah dalam bersosmed!
Paling enggak, kita harus bisa membatasi diri saat bermain sosial media.
Maksimal 2 jam per-hari supaya kesehatan mental kita tetap terjaga.
Selain itu juga menjaga kualitas tidur kita ya girls. (*)