CewekBanget.ID - Mempunyai berat badan yang ideal pastinya jadi impian hampir semua cewek.
Untuk mendapatkan berat badan ideal enggak bisa dengan cara yang instan, pasti semuanya butuh proses.
Selain itu, dibutuhkan komitmen serta tekad yang kuat untuk menerapkan pola hidup sehat agar berat badan ideal bisa didapatkan sesuai dengan yang kita harapkan.
Jangan khawatir, girls! Untuk menurunkan berat badan, kita enggak perlu melakukan diet ketat dan juga olahraga yang terlalu intens kok!
Enggak perlu diet lagi, cukup lakukan 4 cara ini untuk menurunkan berat badan!
Baca Juga : Yuk, Kenalan dengan 7 Trainee Cowok YG Entertainment di Treasure 29!
Minum air putih yang cukup
Setiap sistem dalam tubuh kita membutuhkan air untuk menunjang kinerjanya.
Fungsi dari air putih antara lain untuk membawa nutrisi ke sel-sel tubuh melalui cairan darah, bisa membuang racun, melembapkan organ tubuh, serta dapat menghindari penyakit batu ginjal hingga sembelit.
Kalau tubuh kita kekurangan cairan, seluruh kinerja sistem tubuh bisa terganggu dan kita juga akan mengalami dehidrasi.
Enggak harus meminum air putih 8 gelas atau sekitar 2 liter sehari, pokoknya minumlah segelas air putih setiap kita merasa haus, ya!
Tidur 8 jam per hari