Lezat dan manis, buah satu ini juga ampuh kurangi rasa sakit selama haid.
Pisang kaya akan potassium, mangan, magnesium, folat, dan vitamin yang mengandung serat tinggi.
Kandungan gizi yang lengkap pada buah pisang, mampu meringankan rasa nyeri saat menstruasi.
Tidak hanya itu, pisang juga dipercaya dapat memperbaiki mood yang rusak karena kekacauan hormon yang terjadi selama menstruasi.
Baca Juga : Catat! 6 Penyakit ini Bisa Terungkap dari Aktivitas Menstruasi Kita, Salah Satunya Kanker Uterus
Alih-alih mengonsumsi kopi, ada baiknya wanita minum teh saat menstruasi.
Berbagai jenis teh bisa memberikan manfaat untuk wanita saat haid seperti teh hijau yang bisa membantu mencegah kram.
Sementara teh peppermint bisa menenangkan perut yang sakit.
Semoga membantu! (*)
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul, “Mudah dan Sederhana, 4 Bahan Makanan Rumah yang Dapat Atasi Nyeri Saat Menstruasi”
| Source | : | grid.id |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ngesti Sekar Dewi |
KOMENTAR