Kunyit
kunyit asem
Kunyit memang terkenal banget bisa bikin tubuh kita menjadi sehat, tapi juga bisa bikin otak kita bekerja lebih baik.
Ini karena kandungan curcumin dalam kunyit bikin produksi sel otak jadi lebih baik, dibantu dengan produksi dopamine yang bikin kita selalu dalam mood yang senang!
Kopi
kopi
Kita semua tahu kalau minum kopi bisa bikin kita jadi bersemangat. Ini karena kandungan kafein di dalamnya bisa menstimulasi otak kita untuk mencegah otak kita jadi cepat capek.
Selain itu, kopi juga bisa bikin kita lebih konsentrasi, memori lebih kuat, dan mencegah depresi, lho!
Yang paling penting, jangan minum kopi terlalu banyak kalau enggak mau kena dampak negatifnya, ya.
Telur
telur
Bertahun-tahun telur diteliti dengan baik dan sekarang bisa dibilang telur jadi salah satu makanan yang paling bernutrisi dan bermanfaat, enggak hanya buat tubuh, tapi juga buat otak kita!
Telur, terutama di bagian kuningnya ternyata punya kandungan choline yang bisa menjaga mood, memori, dan kepintaran kita! (*)
Baca Juga : Pengin Jadi Juara Kelas? Ketahui 4 Tipe Pelajar & Cara Belajar Terbaik
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR