4. Enggak masalah kalau mau minum kopi setelah makan malam atau sebelum tidur
Pernyatan ini bisa dibilang mitos untuk sebagian orang. Bagi beberapa orang, minum kopi habis makan malam enggak ada pengaruh apa-apa dan juga tetap bisa tidur dengan biasa.
Tapi, untuk beberapa orang yang lain, minum kopi sebelum tidur bisa bikin kualitas tidur jadi menurun drastis, lho! Efek kafein sangat mempengaruhi seberapa cepat kita tidur di malam hari. Duh..malah jadi enggak bisa tidur dengan nyenyak, deh.
Baca Juga : 4 Adik Seleb Korea Ini Ikuti Jejak Sang Kakak Terjun ke Dunia Hiburan!
Secara teknis mungkin kita tertidur setelah makan malam, tapi hanya sekadar tidur bukan terlelap. Nah..itu sebabnya kenapa kualitas tidur menurun drastis kalau kita meminum kopi sebelum tidur. (*)
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR