Berpengaruh Bagi Kesehatan, Ini Ciri Rutinitas Pagi yang Kurang Baik!

Cewekbanget.id - Pernah merasa bangun tidur dengan kondisi kurang baik dan menjadi lesu sepanjang beraktivitas?

Jika kita pernah mengalami hal tersebut alangkah lebih baik kalau kita mulai mengubah rutinitas pagi saat bangun tidur.

Soalnya kalau kita selalu bangun tidur dengan kondisi kurang baik, kesehatan tubuh kita bukan enggak mungkin menjadi korbannya.

Lalu apa ciri rutinitas pagi yang kurang baik?

Berikut ciri rutinitas pagi yang kurang baik dan cara mengubahnya agar kondisi tubuh menjadi lebih baik:

Baca Juga : Pengin Followers Instagram Banyak Kayak Selebgram? Begini lho Caranya

Bangun pagi selalu terburu-buru

Ketika bangun pagi dan selalu terburu-buru menandakan kalau rutinitas kita ada yang kurang tepat, seperti kebiasaan tidur yang tidak sesuai porsinya.

Rutinitas tidur enggak baik bisa menyebabkan lemah, letih, dan lesu.

Otak juga enggak akan berjalan optimal saat bekerja.

Bagaimana cara mengubahnya? Tidurlah lebih awal,girls!

Dengan tidur lebih awal, tubuh kita mendapat waktu istirahat yang cukup.