Pernah Coba Diet Pepaya? Ampuh Nurunin Berat Badan dalam 5 Hari Lho!

Cewekbanget.ID - Buat kita yang lagi menjalani proses diet baik untuk tujuan kecantikan atau kesehatan, pastinya pengin tahu banyak cara yang ampuh buat menurunkan berat badan.

Sebenarnya kalau ada tips diet, bagi tiap manusia akan berbeda efeknya. Sama juga nih dengan diet pepaya yang mungkin bisa kamu coba karena faktanya ada yang bisa menurunkan berat badan hanya dalam waktu 5 hari lho!

Pasti jadi penasaran dong ya seperti apa diet pepaya itu. Yuk langsung kita cari tahu infonya seperti dilansir dari laman health.grid.id!

Baca Juga : 3 Gerakan Olahraga Gampang Untuk Paha Lebih Ramping & Jenjang!

Hanya Konsumsi Pepaya Selama 2 Hari

Jadi di hari pertama (1 dan 2) kita coba hanya konsumsi buah pepaya sepanjang hari. Pagi, siang, sore atau malam, kita konsumsi pepaya saja.

Saat lapar maka yang kita ambil adalah buah pepaya. Fyi, buah pepaya bisa membersihkan kotoran, menghilangkan parasit, dan juga bikin jaringan di tubuh kita jadi lebih kuat karena ada kandungan beta karoten yang tinggi.

Efek sampingnya, di hari 1 dan 2 kita akan jadi agak diare, sembelit, dan juga sakit kepala.

Tapi sebenarnya efek ini adalah normal karena merupakan efek samping dari penyembuhan dalam menghapus penumpukan limbah dan juga racun di dalam tubuh.

Baca Juga : Sulit Menemukan Soulmate? Alasannya Mungkin Karena 5 Hal Ini!

Ditambah Segelas Air Lemon dan 1 Sendok Minyak Zaitun

Nah masuk ke hari 3, 4 dan 5, kita tambahkan konsumsi kita yaitu segelas air lemon dan 1 sendok minyak zaitun bersama dengan buah pepaya.

Bisa juga setelah 30 menit konsumsi pepaya, kita makan yogurt dengan biji-bijian utuh.

Sepanjang hari kita konsumsi itu saja selama 3 hari. Kalau memang pengin diet 5 hari tercapai, jangan sampai selama 5 hari itu kita konsumsi makanan yang bertepung atau mengandung gula.

Boleh konsumsi sayuran juga, namun jangan sampai sayuran yang sudah dimasak berbarengan dengan gula atau minyak yaa.

Tapi girls, ini tetap saja kalau kita mau diet yang sehat harus konsultasi dulu sama dokter.

Baca Juga : Ingin Hidup Bebas Plastik, Bawa 4 Barang Ini Saat Traveling!

Dan perlu diingat, kalau diet buat kesehatan pasti kita dukung 100%. Namun kalau mau diet karena enggak percaya diri dengan bentuk tubuh kita yang sekarang, maka sebaiknya jangan coba-coba diet deh karena kita enggak akan pernah mencapai hasil yang bisa bikin puas kalau niatnya seperti itu.

(*)

PROMOTED CONTENT